Painoni ja vartaloni

Miten painoni nousi raskauden aikana, kuinka se on nyt pudonnut ja miten vartaloni muuttui?

Aloitetaan vaikka ilkeällä kommentilla jonka sain huhtikuun lopulla.

Kyllä olin varmaan bmi-laskurin 

mukaan ylipainoinen. Tai en tiedä, koska mua ei kiinnosta!

Olin vasta vähän aika sitten alkanut syömään ja tullut heti raskaaksi.

Terveys menee ulkonäön edelle. Mitä väliä jos on turvoksissa? Syömällä paranin 

anoreksiasta ja kehoni oli aluksi turvoksissa, koska se ei ollut tottunut ruokaan. Mitä väliä on jollain painolla ja turvotuksella? Vauva menee ulkonäön edelle ja hieman ylipainoiset ovat muuten paljon onnellisempia kuin tahalteen alipainoiset. Olisin ehkä jo kuollut jos en olisi alkanut syömään ja jos en olisi alkanut syömään niin ei mulla ei olisi rakasta Lukasta ♥ Lukas syntyi mun 
syömisilläni ihan terveenä poikana ja painoa oli syntyessä 3160g 

Raskausajan painonnousun suosituksia:

Painonnousu on yksilöllistä. Painonnousua arvioitaessa otetaan huomioon 
äidin lähtöpaino, painon aikaisemmat muutokset, rakenteelliset erot ja loppuraskaudessa mahdollinen nesteen kertyminen elimistöön. Normaalipainoiselle (BMI 20-25) suositeltava painonnousu on 11,5-16kg. Jos BMI on 26-28 paino saisi nousta 7-11,5kg. Mikäli odottava äiti on lihava (BMI>29)
 painon ei tulisi nousta raskauden aikana 6-8 kiloa enempää.

Suunnilleen näin paino jakaantuu raskauden aikana:

Lapsi n. 3 kg

Lapsivesi: n. 0,8 kg

Rinnat: n. 0,4 kg

Neste kudoksissa: n. 1,2 kg

Istukka: n. 0,6 kg

Kohtu: n. 1,0 kg

Verimäärä: n 1,2 kg

Tähän lisätään vielä normaali rasvan kerääntyminen + maidon tuotannon käynnistyminen jne jne.. 

Raskaana painonnousua ei kannata pelätä! Minua pelotti aluksi enkä siksi halunut käydä vaa'alla. En käynyt kahdeksaan kuukauteen vaa'alla. Sain loppuraskaudessa kuitenkin tietää painoni, koska harjoittelija möläytti sen ääneen, mutta se olikin ihan hyvä juttu. Sain tietää miten paljon painoin.

Miten minun paino sitten nousi?

Syyskuussa 2011 aloin paranemaan anoreksiasta. Painoin 35kg ja olin sairaan alipainoinen. 
Matkaa normaalipainoon mulla oli noin 15 kiloa ja olin jo marraskuussa 9 viikon syömisen jälkeen raskaana. Paino nousi tosi nopeasti. Painoin raskaaksi tullessa ehkä jotain 47kg, mutta sekin oli vielä lievää alipainoa 160cm pituiselle naiselle. Jouduin syömään tosi paljo raskaaksi tulonkin jälkeen. Mulla oli isot puutostilat ja pahat raskauspahoinvoinnit. Ekalla neuvolakäynnillä tässä postaus mun ekasta neuvolkäynnistä painoin jo 56 kiloa! Juuri sen saman verran mistä 17-vuotiaana aloin laihduttamaan. Tässä postaus mun laihduttamisesta. Jouduin syömään tunnin välein, koska raskauspahoinvoinnit kestivät 12 viikkoa putkeen ja mua oksetti koko ajan. Olin silloin turvoksissa, mutta kesään mennessä tasaannuin ja turvotus katosi. Sen 56kg jälkeen mun paino nousi vielä 15 kiloa. Kun lähdin synnyttämään niin Salter näytti mun painoksi 70,8kg

Tuplasin itseni! :D
Eli viime vuoden syksyllä painoin vielä 35kg. 35kg+35kg=70kg. 
Vaikka mun paino nousi 35 kiloa. Niin jos multa kysyttäisiin paljonko
 sain raskauden aikana kiloja niin vastaisin, kuitenkin, että 15 kiloa ja iloa!
Eka tulin raskaaksi, nostin itseni normaalipainoon ja ekan neuvolakäynnin jälkeen painoa tuli lisää se 15kg. Kuulostaa paljolta, mutta pitää ottaa huomioon se, että olin aluksi sairaan alipainoinen. Se nousu 70 kiloon oli ihan normaalia. Esim neuvolassa en joutunut sokerirasitustestiin, koska painoni ei noussut liikaa. Synnytyksessä lähti heti 7kg. Neljä viikkoa synnytyksestä oli kiloja lähtenyt jo 12kg. Nyt kiloja on lähtenyt noin 15kg. Salter näytti äsken painoksi..

Imetys kuluttaa ja syön melkein joka päivä herkkuja :P 
Syön joka päivä ruuan, monta ruisleipää<3 eri hedelmiä, jogurttia, mysliä.. 

Silloin kun olin raskaana niin joku anonyymi tuli kommaamaan mulle vielä toukukuussa näin:

Vai muka 100% varmana! xDDD

Mun vatsaan ei tullut arven arpea!!

Tässä mun vatsa ennen synnytystä:

Kolme päivää näistä kuvista niin Lukas oli jo maailmassa<3

Tässä kuvia mun vatsasta nyt:

 

 

Nii missä on arvet? Missä se roikkuva nahka on?? 
Ei maha tietenkään ole samanlainen kuin ennen, koska ennen se oli hirveä
 verisuonimaha. Nyt tulee makkaroita kun istun, mutta se on normaalia.
 Emätin palautui, en revennyt synnytyksessä ja seksi tuntuu itseasiassa paremmalta kuin ennen! ;D 
Rintoihin tuli pari raskausarpea jo joskus tammikuussa. Ensiksi rintani kasvoivat, 
koska aloin syömään ja sitten ne oikein poksahtivat kun tulin raskaaksi! Rinnat myös roikkuu vähän, mutta ei haittaa. Onhan rintsikat keksitty! Nyt käytän D-kupin rintsikoita ja 
olen varma, että ne pienenee kun lopetan imettämisen. 

Raskausarpia tuli vielä vähän reisiin, samoihin tuttuihin kohtiin mihin niitä tuli jo murrosiässä.

Tollaisia vaaleita arpia mun reidissä on. Arvet on tässä jo aika 
mukavasti haalistuneet, eikä ne haittaa yhtään mun elämää :)

Vaikka mulle olisi tullut maha täyteen raskausarpia, löysä nahka, seksi/emätin huonoksi, laseutumia (mitä ne laseutumat on?) niin ei tuollaisten pikkuseikkojen todellakaan pitäisi pilata elämää.

 Lukas ja raskaus herätti minut anoreksiasta ja antoi elämään tarkoituksen!! <3

Tein tähän loppuun Helinä Keiju kuvasarjan:

En pysty sanomaan: ''Nyt raskauskilot on pois.'' Koska en tiedä mun kehon oikeaa painoa! :D
 Eikä painolla ole väliä. Lihas painaa enemmän kuin läski. Peilistä näkee miltä näyttää :)

(Kuva on otettu alkuviikolla joskus ennen lumen tuloa)

Olen tyytyväinen vartalooni. Ole sinäkin :) <3