14.8.2013

Aamupala

Päiväni alkaa aamupalalla + parilla kupposella kahvia!
Syön yleensä aamupalaksi puuroa, leipää, hedelmiä tai mysliä. 
Kun aamupala (monen mielestä päivän tärkein ateria) on tankattu massuun, lähtee päivä aivan eri tavalla 
käyntiin. Tuhdista (mutta huom: terveellisestä) aamupalasta saa virtaa päivään ja samalla päivän
syömiset rytmittyvät. Nyt esittelen teille mun tämän aamuisen aamupalan eli siis mun suosikki aamupalan!
Pähkinöitä ja rusinoita.
Banaania, mustikoita ja Alpen-mysliä.
Maitoa ja mansikkajogurttia.
Kaikki kulhoon sekoitetaan ja myslisekamelska on valmis!

Mitäs te söitte tänään aamupalaksi?



40 kommenttia:

  1. Anonyymi14.8.13

    HUI onko nuo sun omat kynnet? miten osaan olla nuilla :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep on! :) Kato edellinen postaus niin näkyy kynnet kunnolla. Mul on ollu pitkät kynnet 8 vuotiaasta asti niin oon tottunu xD

      Poista
  2. Nam miten hyvännäköstä! :P Mä oon nyt vasta 19-vuotiaana oppinu syömään kaikenlaisia pähkinöitä ja napostelen niitä pitkin päivää :D Ennen en tykänny yhtään!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kivaa kun tykkäät nykyään! Pähkinät on just terveellisiä ja niis on hyvii rasvoja :)

      Poista
  3. Itsellä jää melkein aina aamupala syömättä. Täytyy yrittää skarpata! Jos väsymyskin lähtisi sillä..

    http://mbabysteps.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Koita syödä illal vähemmän niin sit jaksaa syödä aamupalan :) Viimeks en syöny aamupalaa Juhannuksen jälkeisenä päivänä, koska olin illal syöny niin paljon, etten vaan jaksanu syödä mitään aamulla :D

      Poista
    2. Sama juttu, jää syömättä. Yritän kyllä nyt rytmittää syömistä enemmän kun oon koulussa ja Valtteriki saa ruuan hoidossa + kotona tietenki nyt enemmän rytmin mukaan :)

      Poista
  4. oi ku näyttää herkulliselta!! :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nam nam! :P Tota voi syödä viel iltapalaksi tai vaikka keskellä päivää :D

      Poista
  5. Jogurtissa on ihan hemmetin monta palaa sokeria.. Mut herkulliselta kuulostaa ja näyttää ! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jogurtin voi jättää poiski, maistuu hyvältä ilmanki :) Laitoin kyl tost purkista alle puolet tohon ku ei mahtunu kokonaan :D Mielummin silti aamupalaks sokeri jogurttii ku karkkii :D

      Poista
    2. Anonyymi15.8.13

      Miksei voisi pistää maustamatonta jogurttia? Varsinkin kun joukossa on mysliä & hedelmää/marjoja, niin ei kaipaa pisaraakaan sokeria. :)

      Poista
    3. Maustamaton on parempaa ku noi sokeri jogurtit ja se sopiski paremmin noitten kaa, mut ei meil ollu sitä sillon ku tein ton postauksen :)

      Poista
  6. Anonyymi14.8.13

    Joka-aamuinen puuroni: 1 dl vettä, 1 dl maitoa, 1 dl kaurahiutaleita ja päälle 1 dl mustikoita ja vadelmia pakkasesta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nam! :P En oo syöny pitkään aikaan vadelmia!

      Poista
  7. Mä en syö ikinä aamupalaa. :D En oo osannut koskaan syödä aamulla, sillon kun olin osastolla ja oli tietenkin pakko syödä aamulla - se oli ihan kamalaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa opetella syömään! Ruoansulatus ei lähde aamulla kunnolla käyntiin ennen kuin keho saa ravintoa :)

      Poista
  8. Mun aamupala sisälsi myös mysliä, mustikoita ja banaania.. niiden lisäksi kulhossa oli mehukeittoa, seessaminsiemeniä ja kurpitsansiemeniä :-) erikseen vielä karjalanpiirakka raejuustolla

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nam!!! Superhyvää! :P Oispa meil karjalanpiirakkaa :D

      Poista
  9. Nam mysli on hyvää!! :P Mäkin söin mysliä, soijarouhetta, mustikoita ja maustamatonta jugurttia aamupalaks :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nami :) Mustikka on mun mielestä paras marja! :)

      Poista
  10. Mä syön just päivän ekaa ateriaa, aamupala/lounas, ja syön tortillaa :DD En itekään osaa syödä aamupalaa, koska aina kun oon Vilin saanu syötettyä ja takaisin nukkumaan, menen itsekin nukkumaan koska olen aamuisin nii väsynyt. Pitäs kyllä opetella toi aamupalan syönti, koska se on nii tärkeää. :)
    Hyvältä näyttää toi mysli! Mä en vaa tykkää rusinoista :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tortillat on mun yhtii lemppareita ja söin muuten varmaa just kuukaus sit aamupalaks tortillan, sit Antti alko huutaan mulle et ei niit aamupalks ku niit pitää syödä päivällä ruuaks :D
      Mee illal aikasemmin nukkuun nii ei väsytä aamulla xDD Ite kyl valvon kans aina liikaa ja siks nukuin tänään Lukaksen kaa yhdessä päikkärit :DD
      Ton voi syödä ilman rusinoitakin :)

      Poista
  11. Vastaan kun ketään muu ei näytä puuroa syövän:) itse syön puuroa+200g raejuustoa+marjoja tms+öljyä/pähkinää tms joka aamu:) piti oikein opetella aamupalan syönti aikanaan, nyt ei lähde päivä käyntiin(kuten sanoit:)) ilman aamupalaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi ihanan terveellistä! :) Syön huomen kyl puuroo, omenan ja mustikoita aamupalaks :)

      Poista
  12. Mie taisin syödä vain jogurtin.. En oikein ikinä tiedä mitä syödä aamulla kun mikään ei meinaa maistua :/ joskus teen puuroa

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa juoda heti ku herää niin 2 lasillista vettä nii sit saattaa aamupala maistua paremmin :)

      Poista
  13. Anonyymi14.8.13

    Miten laihdutit silloin anoreksian aikaan?

    Ihana aamupala! Tuleeko hirveen kalliiksi, jos joka päivä nuin syö? (:

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tos reunassa toi kannattaa tsekata niin lue toi tarina anoreksiasta ->
      Siis lenkkeilin, kulutin enemmän kuin söin ja ravasin vaa'alla 24/7 :/

      Noi pähkinät on aika kalliita, mut en syö myslisekamelskaa joka päivä. Välillä korvaan banaanin omenalla tai jogurtin pelkällä maidolla jne.. Mun lemppari jogurttia on muuten maustamaton ja toi olis ollu parempaa sillä ku tolla mansikalla! :P

      Poista
    2. Anonyymi14.8.13

      Tollanen iso onko se nyt kilon pähkinä pussi?niin maksaa vain 5,50e
      Mun mielestä terveellinen ruoka ei ole kallista.

      Poista
  14. Ite tykkään kauheesti sellasesta mansikka-jukurtti-muromyslistä, Rainbownin :) Siihen sekaan jotain jukurttia ni nam :P Tai sit syön ruisleipää aamulla, puuroa en jaksa ikinä tehä :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei meil on just sitä kaapissa, se on Antin lempparia, ite syön sitä välillä :) Ruisleipä on parasta leipää, syön tosi harvoin vaaleeta. Puuron teen aina mikrossa silleen tulee nopeesti :)

      Poista
  15. Anonyymi14.8.13

    Mansikka muro mysliä ja pähkinöitä ja tortilla sipsejä.Kahviaakin tulil juotua.
    s marketista saa ihania pakaste groissantteja ne on hyviä ne.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meil on joskus ollu sitä mansikka muro mysliä :) Tortilla sipsitki on hyviä :) En oo syöny kroisanttia varmaan vuoteen :D Nam! Pitää joskus ostaa niit!

      Poista
    2. Anonyymi14.8.13

      Ne on kaiken lisäksi vielä halpoja!(:

      Poista
    3. Anonyymi14.8.13

      Mutta parhaita saakin ku ite leipoo. ;) Ei oo ees vaikeaa ja varmasti lisäaineetonta! Meillä tehtiin kerralla iso satsi croissantteja, joissakin oli täytettäkin. Sit laitettiin loput pakastimeen, sieltä saa helposti 1-2 otettua ja mikrossa lämmittää aamulla.

      Poista
  16. Anonyymi14.8.13

    Syön melkein aina aamulla puuroa, johon laitan erilaisia hiutaleita, vettä, maitoa, suolaa, pellavansiemeniä ja rusinoita. Valmiiseen puuroon laitan marjoja, hillosilmän ja voisilmän.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nam! Kuulostaa hyvältä! Syön huomenna aamulla kyl puuroo xP

      Poista
  17. Anonyymi15.8.13

    Mullapa on omat kynnet vie pidemmät! :D ärsyttää vaan kun se kynnen valkonen osa alkaa olla yhtä pitkä kun vaaleenpunanen niin kynnet alkaa kasvaa sellaseen kippuraan, kääntyyn päistä niinkun sisään päin, jos ymmärsit:D sullakin vähän sama ongelma? :P

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hui sulla on sit tosi pitkät! Mul on välillä pikkurillissä se valkoinen osa yhtä pitkä ku vaaleanpunainen osa :D Joo mulki menee vähän silleen xD

      Poista